悪夢を見て、それでも薬はやめられない

こんばんわ~!

今日の眠りは、就寝夜中2時、起床昼1時半でした。

薬の量は適量です。

そしてまたもや、というか、毎回悪夢を見てうなされている日々が続いております。

もう悪夢なんて見たくないのに・・・。

眠りが浅いんでしょうね。

だから悪夢をみてしまう。

病院の先生はあまりにもひどいときは、頓服でだしている薬飲んでいいよっていわれていますが、これ以上薬を増やすのはちょっとしんどいのでやめているんですが・・・。

これなら薬飲まなくてもいいじゃんってなっちゃってます。

いや飲むんですけどね(笑)

寝れないのをどう考えるかによってもしかしたら薬を飲まなくても寝れる日が来るのではないかとも思ったり思わなかったり・・・。

定期的に寝るのってそんなに大事なことなんでしょうかね。

いや大事なんですよね、人間の三大欲求ですし・・・。

なんとかならないのー!!!この不眠症!!!

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