不安定な睡眠

こんばんわ~!

今日の眠りは、就寝夜中3時、起床昼12時半でした。

またまた6時ぐらいに目が覚めたんですけどね~。

だらだらパソコンで遊んで、8時ぐらいに二度寝しました(笑)

で、今に至るというわけです。

早朝覚醒なんなんでしょうかね~。

ここ3日ぐらいは早朝覚醒をしております。

歳をとるにつれてだんだん寝れなくなっていくみたいですが、私はそれなのでしょうか?

寝つきが悪いのは不安があるからだそうです。

この生活不安しかないですよ(笑)

今日も寝つき悪かったですし・・・。

3時までパソコンいじってました。

どうせ寝れないだろうと思って。

パソコンの光は睡眠を妨げるらしいんですけどね。

そんなの関係ねぇ(笑)

寝れないものは寝れないんじゃ~~~!

ってかんじです。

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