ぐだぐだ

こんばんわ~!

今日はぐたぐだな一日でした。

まず起きたのが、朝の8時過ぎ、ラインを友達に返して二度寝しました。

そのあと何回か起きたんですが、また寝て、の繰り返しでした。

うつ病ってこんな感じなのかな~って思いながら、寝まくった一日でした。

過眠は個人的にはうれしいんですけどね。

普段寝れないので、寝れるってなんて幸せなんだろうって思います。

でも過眠しすぎると、今度は寝れなくなってしまうので、そこのバランスが難しいところではありますよね汗

今日は寝れるかな~。

寝たいけど、なかなか寝付くのに時間がかかるだろうなぁ~。

っていう風に心配してしまうのも寝すぎた時なんですけどね。

程よい睡眠ってどれぐらいなんでしょうね。

  

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