色々辞めたい

おはようございます!

っていつものごとくねてないんですけどね(笑)

昨日結局夜の6時まで寝ていました。

何時間睡眠したんだろう?

これでもかーって寝たので、今は眠くないです。

あとは寝る場所がないっていうのも一つの原因かもしれません(笑)

不眠症になって、いかに今まで寝れていたことに感謝しないといけないですね~。

今は基本的には毎日寝ることを考えまくってます。

寝るために色々と試行錯誤しているところです。

薬をやめた友達に言われたのが、最初はほんとうに辛くて、2日間ぐらい寝れないこととかざらだったんですって。

依存したくないって思って、睡眠薬をやめたのだとか。

私も辞めた方がいいですかね~。

体にはよくないですし、自力で寝れないのはいやですし・・・。

その友達を見習って断薬してみようかな~っとまで思っています。

思っているだけで、実際はできないかもしれませんが(笑)

意思が弱いんですよね、何事にも。

煙草も辞めたいってかなり前から思っているのですが、やめれずにいますし・・・。

ギャンブルは辞めれましたし、お酒も飲み会やたまーーーーにしか飲みませんし。

くすりと煙草。

これやめれたら最強なのに・・・。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 不眠症へ
にほんブログ村


睡眠障害ランキング

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする