一個の事しか集中できない

こんばんわ~!

今日の眠りは、就寝朝6時、起床夕方4時半でした。

今、仕事の待ち時間がありまして、その時間潰ができないんです。

仕事の事しか考えられなくなってしまいます。

一個の事しか集中できないんですよね。

これって睡眠にも言えることで、寝る!ってなったら寝なきゃいけないみたいな強迫観念みたいなのにとらわれていると思うんですよ。

なので、寝れないとイライラしてしまうんでしょうね。

この寝れない!っていうのをまぁいっか!って思えるぐらいになりたいです。

一時期はそれでもいけたんですけどね。

最近は寝れないと寝れない!って思って焦ってしまう傾向にあります。

何事も焦ってはダメなのに・・・。

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