起きれるかを心配してしまう

こんばんわ~!

今日の睡眠は、就寝朝6時、起床夕方4時でした。

その前の睡眠は無事に起きることができたので、ちょっと6時まで起きているのしんどかったです(笑)

予定も無事終わりひと段落ついたところです~♪

まだこれから予定が入るかもしれないので、睡眠時間には気を付けなくてはいけないんですけどね汗

予定があることはいいことなんですが、いかんせん起きれるかどうかって言うのが、怖い所ですよね。

いつも予定が入ったら、え?!起きれるかなぁって思ってしまうんです。

そのことを考えすぎて前日とか余計に寝れないんですよね(笑)

それじゃ意味ないのに・・・。

ちょっとしたことで精神不安定になっちゃうんですよね。

私のメンタルのもろさでしょうか。

まぁ最悪オールで行けばいいし♪とでも考えておきます(笑)

ようは考え方ですよね・・・、難しい汗

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 不眠症へ
にほんブログ村


睡眠障害ランキング

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする