睡眠薬中毒

こんにちわ~!

今日の眠りは、就寝夜1時、起床昼12時でした。

といっても今日は一回中途覚醒が2時ぐらいにおこったので、それから5時ぐらいまで起きていました。

さすがにねれないなぁっておもって睡眠薬を追加しました。

そしたら寝れました。

ですが、今もうれつにねむいという。

今日はいやだったんですが、目覚まし時計を付けておきました。

そしたらねむいねむい・・・。

今にも寝てしまいそうです(笑)

最近薬は増えたものの、睡眠の調子がとてもいいです。

といっても昨日は全然だめでしたが・・・。

オールしましたし(笑)

やっぱり睡眠薬が増えたのが良かったのかなぁ、って思っています。

量が足りなかったと。

病院の先生にもあなたは頑固な不眠ですね~っていわれているぐらいですからね。

ほんとこの不眠症頑固すぎます。

もう10年以上飲んでいるのか・・・。

睡眠薬中毒とはまさにこのことでしょうか(笑)

飲まずに寝ると、中途覚醒や離脱症状で苦しいです。

まぁ飲んでも、悪夢みるのでそんなに関係はないと思いますが・・・。

中途覚醒もしますしね、今日もそうでした。

睡眠薬って本当に必要なのか?ってちょっと疑問に思いました(笑)

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