なんで起きたいときに起きれなくて、寝たいときに寝れないのか

こんばんわ~!

今日の眠りは、就寝朝11時、起床夜6時でした。

どうも寝つきがよくないですね~。

薬は早めにのんでるんですけどね。

もうちょっと眠くなってから飲んだ方がいいのでしょうか?

朝11時まで起きていたので、オールしようかと思っていましたが、布団の中で落ちていました(笑)

やることっていったらパソコンぐらいなので、眠いと集中できないんですよね(集中するほどのことはしていませんが(笑))

なので、ひたすら起きているという苦痛な時間を過ごさなければならないんです泣

こういうときって何をするのがいいんでしょうか。

テレビはあんまり見ませんし。

ネットぐらいしかやることないんですよね。

でもいざ眠気があるときにパソコンを触ると、机の上で寝てしまいます。

パソコンってブルーライトで眠気をさまたげるとかいいますよね。

眠い時はそういうのは関係ないみたいです。

むしろ、寝たいときに寝れて、起きたいときに起きるっていうのがなぜできないんでしょうか涙

寝たいときは寝れないですし、起きたいときは眠いですし・・・。

今日もどうせ寝付けないので、起きていようと覆います。

昼夜逆転生活は続く~泣 

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