戻ってきました、昼夜逆転生活に。

こんにちわ~。

今日の眠りは、就寝朝9時、起床夕方5時でした。

戻ってきましたね!

昼夜逆転生活に!

今朝はとことん寝れなかったです。

布団にはいるものの、全く寝れず。

追加眠剤しても寝れず。

で、結局朝まで起きている始末・・・。

自律神経がいかれているせいか今日は、暖房をつけて寝ました。

ニュースで今日は暑いですよ~っとかいっているのに、暖房ですよ?!頭おかしいんじゃないかって思いながら寒いし、つけようって思ってつけました。

一応タイマーにしておきました。

それから一回2時に起きたのですが、全然眠気が残っており、あとちょっとだけのつもりが5時まで寝てしまいました。

腐ってますね~・・・。

また負のループにはいってしまいました。

ここから抜け出すのって結構大変なんですよね~。

とりあえず、今日は寝れなくても布団にはいって寝れるのを待とうと思います。

寝れるかわからないですが・・・。

大体寝すぎなんですかね。

今日も8時間寝ていますし・・・。

くすりが効きすぎているのか、それとも気合が足りないのか。

不眠症との戦いはまだまだ続く・・・。

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