寝るのが遅くなってしまった

こんばんわ~!

今日の眠りは、就寝深夜5時、起床昼2時でした。

どんどん寝るのが遅くなっていきますね。

そして起きるのも遅くなっていっています。

昨日はパソコンのしすぎで目がしょぼしょぼしました(笑)

焦点があわなくなったというか・・・。

体もだるくなってしまって、これは夜寝れるんじゃないかって思い、早めに薬を飲みました。

が、しかーし!!!

お布団にはいったのはいいものの、目がさえてしまっていて、結局またパソコンに移動しました(笑)

寝れないならパソコンするぞ~!って思いまして。
眠くなるまで待って、外はさすがに明るくなりはじめているなぁって思い、5時前に眠く
なったので、お布団に入りました。

そして昼の2時まで寝てました。

こんなに寝る予定ではなかったのですが、中途覚醒したときに、あと1時間・・・っていうのを繰り返しまくってこの状況です(笑)

起きるまでともかく眠かったです。

起きなきゃいけないときには、起きれなくて、起きなくていい時には起きてってめっちゃ効率悪いですよね。

睡眠障害の宿命でしょうか。

ほかの方ってどうしているんだろうか。

そんなものなのかなぁ?

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