睡眠障害卒業したい

こんにちわ~!

今日の眠りは、就寝夕方6時、起床朝10時でした。

我ながら寝たなぁって思いました。

約15時間以上は寝ているわけですね。

これは寝すぎなレベルですね。

なんでこんなに寝てしまったのでしょうか。

今日の睡眠は大丈夫なのでしょうか。

その辺を気にしている時点で、睡眠障害ですね。

睡眠薬は、夕方の時点では飲んでなかったです。

前日3時間しか寝てないっていう状況でしたので、勝手に落ちてました。

そこで見た夢が、体中が痛くなって病院に運ばれるという夢でした。

苦しいよ~って思いながら起きた時は、体が痛かったです。

夢と現実が連携していたということでしょうか。

薬を飲まないとこんな恐ろしいことが起こるんですね。

本当、起きた時すごい汗でした。

今でも思いだすと、いやな気持になります。

そのあと、本来飲むべき薬を飲みました。

そこから何回か起きましたが、寝ていました。

薬ないとこんなに辛いんですね~・・・。

わかっていたつもりですが、ここまで恐ろしい思いをすると余計に。

体中が痛くなるってどんだけだよって(笑)

寝ているときと起きているときがシンクロするのなんとかならないのですかね。

睡眠障害卒業したいです。

  

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