いつもより起きるのが早かった

こんばんわ~!

今日の眠りは、起床8時就寝2時でした。

昨日あれだけ寝たから寝れるのかと心配していましたが、なんとか寝るのに成功しました(笑)

この時間間隔で行きたいものです。

今日の起床の時間がいつもより早かったので、今日は早めに寝れるかなぁっとちょっと期待しております(笑)

にしてもなんでこんなに眠いんでしょうかね。

起きてから寝るまでかなりの睡魔があります。

机の上で寝ちゃうこともあります。

ですが、ベットになると寝れなくなります。

かまえて寝てるからでしょうね(笑)

リラックスしているつもりでも、脳はリラックスしてないと判断しているのだと思います。

寝れなくてもいいや~
薬飲んでもいいや~

なんて思えることができたら不眠は解消できるのでしょうね。

一応思っているのですが、なかなか寝れず。

いやそうやって考えてるのがいけないんじゃないか・・・(笑)

と自問自答しているので、まだまだということですね。

せめて、薬を飲んでいるときに寝かせてほしいです。

それも長年飲み続けてしまった汗

薬を飲んでも寝れないって悲しすぎです!

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