布団に入るかなぁ

こんばんわ~!

今日の眠りは、就寝10時起床6時半でした。

今日は眠剤をのむのははやかったのですが、なかなか寝付けず、布団と机を何往復もしました(笑)

布団に入ったものの、寝付けず、一時間ぐらいして机に戻りパソコンで遊んでいました。

それの繰り返しをして、ようやく朝眠くなったのか布団にINして寝ました。

この場合は布団に入っていた方がいいのでしょうかね。

なかなか寝付けない場合は不安とかのストレスが関係しているみたいですが・・・。

むしろ寝れないことがストレスという。

悪循環じゃないですか(笑)

すでにいまも眠いのですが、薬飲んではたして寝れるのか心配で、まだ眠剤を飲んでいません。

眠剤1錠で寝れた時期がなつかしいです。

それが何倍にも増えて、それでも寝れないんですよね。

困った困った。

今から寝ようか寝まいか、迷いどころです。

とりあえず、布団に入るかなぁ~・・・。

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