毎度ことながら病院に行ってきました!

こんばんわ~!

ここのところ精神がしんどいみかです。

睡眠の方は就寝6時起床2時半でした。

ほんのちょっと今日眠いですね。

病院に行ってきました。

最近しんどいんですっという話と睡眠薬を減らしてもらいました。

今まで飲んでいた睡眠薬の三分の二になりました。

そして辛いときに飲む用ももらいました。

頓服というやつですね。

結果睡眠薬は減薬にはなりましたが、よかったのか悪かったのか。

悪夢がきついときも飲んでいいそうです。

なんなら睡眠薬に追加してもいいとのことです。

なるべくなら飲まないに越したことはないのですが、ここ数日の落ち込み具合といったら半端ないので、辛い時には頼ってみようと思います。

この自分にたいする甘さがいけないのか、いいのか、私には今はまだわかりません。

いつの日かあの時薬飲んでいたんだなぁ、しみじみとか笑って思える日がくるといいなぁ・・・。

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