ここ2日間調子がいいなぁ

おはようございます。

今日は7時に目覚めることに成功しました!

寝たのは9時ぐらいなので、睡眠も十分にとりましたし、いい感じです♪

これが続いてくれるといいんですが…。

薬は中途覚醒を2時ぐらいにするので、その時に飲んでます。

寝る前には特に飲んでません。

浅い眠りなのか、2時ぐらいに起きちゃうんですよね。

その時の中途覚醒分として薬を残してます。

この中途覚醒がなければ、薬なしでも寝れそうなんですけどね。

ですが、昼間の睡魔と言ったら…。

これと戦うのって結構大変だったりします。

眠いものは眠いんですけどね~。

なんとか昨日はもちこたえてくれましたっ!

おかげで、テレビつけっぱなしでも寝れたみたいなので。

この生活習慣が続けば、薬辞められるかもしれない。

と10年間薬漬けの私がいいます(笑)

10年間薬漬けとかかなりやばいですよね。

依存依存依存・・・・。

なので、最近は薬なしでも寝れるんだっていいきかせています。

実際寝れますし!

まぁ調子がいいのは今だけなような気がしますし、期待はしないでおきます(笑)

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