やっぱり中途覚醒はおさまってなかったのかな

今朝も中途覚醒してました。

多分5,6回は起きたと思います。

なので、夢たくさん見ましたし、どれもリアルティがあって悪夢でした。

なかなか治らないものですね、中途覚醒

なるべく昼間は寝ないようにしてますが、努力はしてるんですが、治らないんですよね~。

今も猛烈に眠いですが、なんとか起きてます。

中途覚醒をなくすためには、中途半端な時間に寝ないことと、朝はきちんと起きることの繰り返しをしっかりしないとダメだと思います。

今は、我慢の時なのかもしれません。

薬も減ってきましたし、

寝つくまでの時間も早くなりました。

上記のことのようないいこともあったんです。

そして朝目覚める快感!

このうえないです。

がんばってこの生活を維持せねば・・・。

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